Workshop obličejové jógy

Srdečně vás zveme na speciální workshop obličejové jógy zaměřený nejen proti vráskám na těle i na duši, ale také krční a hrudní páteři.

Tento wokrshop je určen všem, kdo chtějí objevit techniky, které zmírní napětí v obličeji, bolesti hlavy a podpoří celkové zdraví a pohodu.

Co vás čeká?

• Naučíte se jednoduché a účinné cviky obličejové jógy, které můžete snadno zařadit do své každodenní rutiny.
• Zaměříme se na uvolnění krční a hrudní páteře, což může pomoci zmírnění bolesti zad a krku.
• Probereme techniky, jak předcházet a zmírňovat bolesti hlavy.

Pro koho je workshop určen?

Workshop je vhodný pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností. Nezáleží, zda jste se s obličejovou jógou již někdy setkali, nebo jste úplní začátečníci. Vítáni jsou všichni, kdo se chtějí naučit lépe pečovat o své tělo a mysl.

Lektorka: Jana Rachno