Nácvik protistresových technik

Čekají vás praktické ukázky metod, které pomáhají zvládnout stres. Ukážeme si sérii jednoduchých technik pro uvolnění těla a zklidnění mysli - od cvičení dechových, fyzických až po duševní.

Lektor: Milan Jandourek

„Kdo uvěří jedinému mému slovu, aniž by si ověřil jeho pravdivost, je blázen...” (Buddha Šákjamuni, vlastním jménem Siddhárta Gautama)