Tento web využívá tzv. Cookies, tedy je technologii regulovanou směrnicemi Evropské unie. Konkrétně směrnice č. 2002/58ES s názvem e-Privacy.
Tento web využívá Cookies pro komunitní a autorizační funkce, dále pak Cookies třetích stran pro sběr statistických údajů provozu webu.Souhlasíte s použitím Cookies našeho webu a webů třetích stran? Bez tohoto souhlasu nemusí některé funkce webu pracovat správně.

Souhlasíte s uložením souborů Cookie do Vašeho počítače?


Běžecký workshop

Kurz správného běžeckého stylu
 
Obrázek k akci

Zveme vás na kurz běžeckého "guru" Miloše Škorpila.

Poradí vám jak napravit vaše nesprávné nebo neefektivní pohybové vzorce, které mohou vést k předčasné únavě, bolesti či zranění. Naučí vás správnému běžeckému stylu.

  • ukázka doporučených posilovacích a protahovacích cviků pro běžce
  • nácvik běžecké abecedy

Kurz využijí:

  • začátečníci, kteří nemají žádné zkušenosti (nebo jen ty špatné, ještě ze školy) a chtějí začít běhat správně, aby si neublížili a nedělali zbytečné chyby,
  • středně pokročilí, kteří už nějakou dobu běhají, dosud se zlepšovali, ale dostali se na určitou úroveň, přes kterou už se sami nejsou schopni dostat,
  • pokročilí běžci, kteří potřebují pomoci s přípravou na závod, ještě více zrychlit pomocí speciálních technik,
  • běžci, kteří mají při běhání potíže s koleny, kyčlemi, rameny, achilovkami...

Sraz u hlavního vchodu před knihovnou (schodiště).

S sebou: pohodlné sportovní oblečení, pití a dobrá nálada! 

Více informací o běhání naleznete ZDE.

Informace
Akce již proběhla. Děkujeme za Váš zájem o ni.