Akce - Workshop obličejové jógy

Informace o ochraně osobních údajů

Webové stránky Městské knihovny Ostrov využívají služby třetích stran pro sběr statistických informací. Pro knihovnu jsou statistiky klíčové, a proto potřebujeme sbírat informace o počtu návštěv našeho webu, které pak vykazujeme zřizovateli a nadřízeným institucím. Pro sběr těchto informací využíváme služeb Google Analytics a TopList.
Vzhledem k platné legislativě ČR a EU, vás tedy informujeme o využívání těchto služeb a níže vám nabízíme možnost, zda necháte služby zapnuté, nebo vypnuté - ve výchozím nastavení jsou vypnuté. Tato volba se vám uloží do paměti prohlížeče formou tzv. cookies.
Souhlasíte tedy se zapnutím započítávání statistik?

Další informace o nakládání s osobními údaji naleznete na stránka "Ochrana osobních údajů".
Děkujeme za pochopení, kolektiv MK Ostrov.

Workshop obličejové jógy

Srdečně vás zveme na speciální workshop obličejové jógy zaměřený nejen proti vráskám na těle i na duši, ale také krční a hrudní páteři.

Tento wokrshop je určen všem, kdo chtějí objevit techniky, které zmírní napětí v obličeji, bolesti hlavy a podpoří celkové zdraví a pohodu.

Co vás čeká?

Naučíte se jednoduché a účinné cviky obličejové jógy, které můžete snadno zařadit do své každodenní rutiny.
Zaměříme se na uvolnění krční a hrudní páteře, což může pomoci zmírnění bolesti zad a krku.
Probereme techniky, jak předcházet a zmírňovat bolesti hlavy.

Pro koho je workshop určen?

Workshop je vhodný pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností. Nezáleží, zda jste se s obličejovou jógou již někdy setkali, nebo jste úplní začátečníci. Vítáni jsou všichni, kdo se chtějí naučit lépe pečovat o své tělo a mysl.

Lektorka: Jana Rachno