Tančím životem aneb Tanec jako cesta k uzdravení

Ukázková hodina intuitivního tance vedená Danou Jüthnerovou.

Prostřednictvím hudby a tance (při kterém není potřeba znát žádné konkrétní kroky), doplněnými některými relaxačními technikami (z jógy, chi kungu, čínské medicíny...), se můžete inspirovat jak lépe vnímat své tělo i nitro a jak rozproudit svoji životní energii, která je důležitá pro naši fyzickou i psychickou kondici a která nám pomáhá tvořit si svůj život takovým, jakým ho toužíme mít.

Ukážeme si některé z možností:  

• jak si umožnit vydat doposud neprojevené emoce a tak odlehčit své tělo od stresu,
• jak rozproudit naši životní energii tak, abychom se cítili svěží a podpořili své zdraví,
• jak skrze stabilitu těla podpořit i svoji psychickou vyrovnanost,
• jak si pomocí tance lépe uvědomovat své tělo (neboť čím vědomější ke svému tělu jsme, tím je odolnější a zdravější,
• jak prostřednictvím pohybu a tance vědomě měnit k lepšímu své psychické naladění,

... a to všechno nám umožní probudit v sobě svoji hravost a tvořivost, které jsou pro radostný a zdravý život více než smysluplné.

 Co s sebou? Pohodlný oděv na tanec i protažení, obuv s měkkou podrážkou nebo teplé ponožky a pití

 Více o tancích ZDE.