Akce - Tančím životem aneb Tanec jako cesta k uzdravení

Informace o ochraně osobních údajů

Webové stránky Městské knihovny Ostrov využívají služby třetích stran pro sběr statistických informací. Pro knihovnu jsou statistiky klíčové, a proto potřebujeme sbírat informace o počtu návštěv našeho webu, které pak vykazujeme zřizovateli a nadřízeným institucím. Pro sběr těchto informací využíváme služeb Google Analytics a TopList.
Vzhledem k platné legislativě ČR a EU, vás tedy informujeme o využívání těchto služeb a níže vám nabízíme možnost, zda necháte služby zapnuté, nebo vypnuté - ve výchozím nastavení jsou vypnuté. Tato volba se vám uloží do paměti prohlížeče formou tzv. cookies.
Souhlasíte tedy se zapnutím započítávání statistik?

Další informace o nakládání s osobními údaji naleznete na stránka "Ochrana osobních údajů".
Děkujeme za pochopení, kolektiv MK Ostrov.

Tančím životem aneb Tanec jako cesta k uzdravení

Ukázková hodina intuitivního tance vedená Danou Jüthnerovou.

Prostřednictvím hudby a tance (při kterém není potřeba znát žádné konkrétní kroky), doplněnými některými relaxačními technikami (z jógy, chi kungu, čínské medicíny...), se můžete inspirovat jak lépe vnímat své tělo i nitro a jak rozproudit svoji životní energii, která je důležitá pro naši fyzickou i psychickou kondici a která nám pomáhá tvořit si svůj život takovým, jakým ho toužíme mít.

Ukážeme si některé z možností:

jak si umožnit vydat doposud neprojevené emoce a tak odlehčit své tělo od stresu,
jak rozproudit naši životní energii tak, abychom se cítili svěží a podpořili své zdraví,
jak skrze stabilitu těla podpořit i svoji psychickou vyrovnanost,
jak si pomocí tance lépe uvědomovat své tělo (neboť čím vědomější ke svému tělu jsme, tím je odolnější a zdravější,
jak prostřednictvím pohybu a tance vědomě měnit k lepšímu své psychické naladění,

... a to všechno nám umožní probudit v sobě svoji hravost a tvořivost, které jsou pro radostný a zdravý život více než smysluplné.

Co s sebou? Pohodlný oděv na tanec i protažení, obuv s měkkou podrážkou nebo teplé ponožky a pití

Více o tancích ZDE.